Summer body ready: Stralend de zomer in op jouw manier

De dagen worden langer, de zon laat zich steeds vaker zien en de vakantieplannen staan in de steigers… Het zomerseizoen komt eraan! En met de zon in aantocht popt ook weer die ene bekende term op: summer body ready. Maar wat betekent dat eigenlijk? Is het die perfect afgetrainde sixpack op het strand, of juist dat je je goed voelt in je eigen lijf, in bikini, badpak of zwembroek? Wat ons betreft is het simpel: “summer body ready” betekent dat jij je fit, sterk en zelfverzekerd voelt, op jouw manier, in jouw tempo en met jouw doelen voor ogen.”

Laat je vooral niet gek maken door strakke Instagram-foto’s of crashdiëten. Een summer body is geen maat, geen getal op de weegschaal en geen einddoel. Het is een gevoel. Het gevoel dat je lekker in je vel zit, dat je zorgt voor jezelf, dat je beweegt, goed eet én ruimte maakt voor ontspanning. Wil je fitter worden? Meer energie? Een paar kilo kwijt? Spiermassa opbouwen? Super! Maar weet dat het oké is om ook gewoon te willen genieten van het leven, inclusief terrasjes, barbecues en ijsjes. Summer body ready gaat niet over perfectie, het gaat over balans.

Vergeet niet: niemand bepaalt hoe jouw lichaam eruit moet zien, behalve jij. Een summer body komt niet in één standaarduitvoering. Je hoeft geen sixpack te hebben om naar het strand te mogen. Jij mag er zijn – nu, zoals je bent. Wil je werken aan jezelf? Fantastisch. Wil je vooral genieten van zon, zee en vakantie? Ook helemaal goed. Laat je niet tegenhouden door onzekerheden of idealen die niet van jou zijn.

Of je nu kiest voor krachttraining, mindful eten, meer zelfzorg of juist de kunst van loslaten leert, het doel van summer body ready is dat jij straalt van binnenuit. Dat je je energiek voelt, trots bent op jezelf en de zomer viert op jouw manier. Dus trek die bikini aan, draag die korte broek, dans op het strand, eet dat ijsje en omarm jezelf. De zomer wacht op je en jij bent er helemaal klaar voor.