10er-Karte für Gruppenunterricht im All Fit Bootcamp

Möchten Sie mehr Zeit an der frischen Luft verbringen und mehr Sport treiben? Möchten Sie in einer Gruppe zu besseren Leistungen motiviert werden? Und die persönliche Aufmerksamkeit und Beratung erhalten, die Sie brauchen? Dann komm zu unserem Gruppentraining. Das Training ist abwechslungsreich, wegweisend und anspruchsvoll und findet in Gruppen von bis zu 20 Personen statt. Während der Sitzungen erlernen Sie neue Fähigkeiten und arbeiten auf Ihre Ziele hin. Am Ende jedes Trainings ist Raum für Entspannung und innere Ruhe. Du trainierst in einer netten Gruppe, die sich gegenseitig motiviert, sodass du zufrieden und voller Energie nach Hause gehst.

Gruppenunterricht

BOOTCAMP WORKOUT

• Hierbei handelt es sich um ein Training, bei dem wir an verschiedene Orte in der Umgebung reisen und die unmittelbare Umgebung während des Trainings genutzt wird. Bei diesem Training arbeiten wir an der Verbesserung deiner Kondition, einer optimalen Fettverbrennung und einem Muskelaufbau.

ZIRKLTRAINING

• Bei einem Zirkeltraining bleibst du an einem festen Ort und nutzt verschiedene Trainingsgeräte. Beim Training werden alle Muskelgruppen trainiert. Das Training dient dem Aufbau von Muskelkraft und Ausdauer.

BOXWORKOUT

• Beim Boxworkout werden verschiedene Boxtechniken und Übungen angeboten, die den gesamten Körper trainieren. Boxen bietet eine nette Abwechslung, bei der es auf die Ausdauer ankommt. Diese Art des Trainings sorgt dafür, dass Ihr Körper jedes Mal große Anstrengungen unternehmen muss. Dies ist eines der effektivsten Workouts, wenn Sie abnehmen, Ihre Fitness verbessern und stärker werden möchten.

SPEZIAL-WORKOUT

• Dies ist ein Bootcamp-Training mit einem speziellen Thema, zum Beispiel Eltern/Kind, Yoga oder Militärtraining. Bei speziellen Bootcamp-Trainings können Uhrzeit oder Startort angepasst werden. Sollte dies der Fall sein, wird dies deutlich und rechtzeitig mitgeteilt. So wird beispielsweise mehrmals im Jahr in den Dünen von Schoorl trainiert.

WALKING BOOTCAMP WORKOUT

• Das Walking Bootcamp Training besteht aus sportlichem Gehen in unterschiedlichen Geschwindigkeiten, anstatt aus Laufen wie beim anderen Bootcamp Training. In den (aktiven) Pausen werden Übungen zur Muskelstärkung durchgeführt. Das Walking-Bootcamp ist auch für Übergewichtige, Senioren und Menschen in der Aufbauphase nach einer Verletzung oder Schwangerschaft geeignet. Machen Sie sich keine Sorgen, nicht fit genug zu sein, denn wir werden daran arbeiten!

Trainingsorte

• Julianapark in Hoorn (Treffpunkt auf dem Parkplatz „Nieuwe Wal“)
• Huesmolen in Hoorn (Treffpunkt auf dem Parkplatz hinter der Huesmolen am Torenwachter)
• Bangerten OosterpolderinZwaag (Parkplatz zwischen der Jan Doustraat und der Sportunterkunft „De Kreek“)
• Transferium in Hoorn (Treffpunkt vor dem Eisenbahnmuseum, Van Dedemstraat 8, 1624 NN)

Weitere Informationen finden Sie auf der Website von All Fit Bootcamp.