Workshop ‚Wim Hof Methode‘ (6 Stunden)

Die Wim Hof Methode ist eine wissenschaftlich erprobte Methode, die aus drei Komponenten besteht:

• Atemtechniken,
• Kältetraining,
• Mindset/Fokus.

Das Zusammenspiel dieser Komponenten sorgt dafür, dass man in der Lage ist, das eigene Immunsystem zu beeinflussen. Während eines WHM-Workshops lernen Sie die Theorie und Techniken, um selbst an Ihrer Gesundheit zu arbeiten.

Begeben Sie sich in die fachkundigen Hände eines zertifizierten WHM-Trainers, um die 3 Säulen der Wim-Hof-Methode zu erlernen. Entdecken Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist durch Sauerstoff und Kälte optimieren können, und erfahren Sie mehr über die zugrunde liegende Physiologie. Die Teilnehmerzahl dieser Workshops ist auf 20 Personen begrenzt und die Kursleiter halten die Gruppen oft viel kleiner.

Die persönliche Atmosphäre gewährleistet viel persönliche Aufmerksamkeit und Feedback, das auf Ihre spezielle Situation zugeschnitten ist. Egal ob Sie die geistige oder körperliche Leistungsfähigkeit steigern, Krankheitssymptome lindern möchten oder einfach neugierig sind, was die Wim Hof Methode beinhaltet – ein WHM-Workshop bietet für jeden etwas. Das Programm beginnt grundsätzlich mit einer Einführung in die Wim-Hof-Methode und beinhaltet immer eine Atemsitzung und ein (optionales) Eisbad. Am Ende gibt es ausreichend Raum zur Reflexion und der Kursleiter ist während des Workshops anwesend, um Fragen zu beantworten.

Barrierefreiheit

Die Workshops finden an verschiedenen Orten statt:

• Zuidoosbeemster: Nekkerweg 24, 1461 LC Zuidoostbeemster
• Schule: Heereweg 411, 1871 GH Schoorl
• Den freigeben: Doctorandus F. Bijlweg 240, 1784 MC Den Clear

Konsultieren Sie Google Karten für die genaue Route von Ihrem Startpunkt und für aktuelle Abfahrts- und Fahrzeiten.

Weitere Informationen finden Sie auf Renés Website Falcon.